Pilates
 
 

Cours de Pilates


Pilates - Tout niveaux

Lundi  :  9h -10h

Pilates - Avancés

Jeudi :  9h -10h

Pilates - Débutants

Jeudi :  10h -11h

Animation


Anne Laure RONIN



Tarif


  1. • 180 €


Lieu


  1. MPT Chony - Salle Chantal B.

  2. 55 Rue Roger Salengro

  3. 26500 Bourg les Valence

  4. Tel - 04 75 42 44 86


Début de l’activité:

  1. Lundi 11 septembre 2023

  2. Jeudi 14 Septembre 2023


Séance d’essai  de l’activité


    2 cours

 

  1. C’est une gymnastique inventée par Joseph Pilates au siècle dernier. Cet homme à la santé fragile et passionné d’anatomie a travaillé toute sa vie à la conception d’exercices permettant d’être bien dans son corps et dans sa tête.

Les principes du Pilates

Les exercices de Pilates ne peuvent être efficaces que par le respect et l’application scrupuleuse des principes de la méthode. Ces derniers sont comme le fil directeur à respecter. Il faut donc bien les connaître. A force de répétition, ils deviennent automatiques.